Aktuelt

                

Tips til en friskere høst!

Forkjølet

 

Visste du at vi i snitt tar hendene til ansiktet 16 ganger i timen  og dermed lett får det vi har på hendene inn i kroppen?
Under svineinfluensautbruddet i 2009 var alle så flinke med håndhygienen at omgangssykeutbruddene uteble. Gode vaner beskytter altså deg og dine omgivelser.

Her er våre tips om hvordan du kan holde deg frisk:

– Vask eller desinfiser hendene dine ofte, spesielt når du har vært i kontakt med felles berøringspunkter som f.eks. dørhåndtak, bankterminaler, handlekurver o.l.

– Vask hendene med såpe og vann i 40-60 sekunder – eller desinfiser hendene med Antibac i 20-30 sekunder.

– Ha alltid Antibac tilgjengelig i vesken, lommen, sekken eller bilen når du er på farten.

– Sørg for å ha rene hender før du spiser eller lager mat.

– Unngå kontakt med folk som er syke, hvis mulig.

– Sørg for at du får nok søvn. Det er funnet en sammenheng  mellom lite søvn og forkjølelse.