Aktuelt

                

Sesongens influensa er her

Influensa_kvinne

Nå som vi er tilbake på jobb, skole og barnehage etter juleferien øker smittespredningen raskt. Vanligvis får mellom fem og ti prosent av befolkningen influensa i løpet av sesongen. Er du en av dem som tilhører risikogruppen bør du vaksinere deg nå, før det er for sent. Det tar nemlig opptil fjorten dager før influensavaksinen gir full beskyttelse. For å unngå å bli smittet eller smitte andre bør du følge disse rådene:

Slik unngår du å bli smittet:

– Vask hendene i minst 1 minutt med såpe og vann eller bruk hånddesinfeksjon regelmessig, spesielt når du har vært ute blant folk (i butikken, på jobben, på offentlig transport osv.).

– Når noen hjemme er syk: Kast brukte papirlommetørklær, munnbind og annet avfall som er brukt av den syke. Vask grundig eller desinfiser hendene straks avfallet er kastet.

– Vask eller bruk overflatedesinfeksjon regelmessig på nattbord og andre flater rundt den syke, samt på håndtak, lysbrytere, vannkraner osv. Virus kan overleve et par dager på overflater.

Slik unngår du å smitte andre:

– Vask hendene i minst 1 minutt med såpe og vann eller bruk hånddesinfeksjon regelmessig. Er du sengeliggende er det lurt å ha hånddesinfeksjon stående lett tilgjengelig ved sengen.

– Host eller nys i armkroken eller bruk papirlommetørkle foran munn og nese. Kast lommetørklet etter bruk. Vask eller desinfiser hendene etterpå.

– Ha en plastpose ved sengen som du kaster brukte papirlommetørklær direkte i.

 

 

 

Kilder: Folkehelseinstituttet og helsenorge.no