Aktuelt

                

Ferietid!

Det er ferietid, og mange reiser utenlands hvor det er en annen bakterieflora og dårligere hygiene enn det vi er vant til. Det er herlig å være på ferie – men opplevelsen blir mindre herlig hvis du blir syk.

Heldigvis kan du redusere risikoen for å bli syk ved å følge enkle råd, enten det gjelder luftveisinfeksjoner eller magetrøbbel. Et reiseapotek som er tilpasset reisemål og reisefølge er lurt å ha med i beredskap.

Dette bør du ha med i reiseapoteket:

 

  • Antibac gel og våtservietter
  • Sårsalve
  • Plaster og kompresser
  • Myggmiddel/flåttmiddel
  • Kløestillende/lokalbedøvende middel
  • Solkrem
  • Forebyggende mot feriemage (probiotika)
  • Smertestillende/febernedsettende
  • Saltvannsdråper
  • Nesespray mot tett nese

 

Husk god håndhygiene på selve reisen og under hele oppholdet! Vask hendene før hvert måltid, etter toalettbesøk og når du har vært på offentlige steder hvor bakterier lett smitter via felles berøringspunkter. Med Antibac i vesken eller bagen er du sikret rene hender når du ikke har umiddelbar tilgang til vann og såpe. Antibac fås som både gel og våtservietter i praktiske reisestørrelser. Husk å bruke nok; hele hånden (husk fingertupper og tomler) skal være dekket og fuktig i minst 30 sekunder.

For å unngå mageinfeksjoner bør du også passe på hva du spiser og drikker:

 

  • Unngå melkeprodukter laget av upasteurisert melk
  • Ikke spis kjøtt, fugl, fisk eller skalldyr som ikke er gjennomstekt/kokt
  • Skrell frukt og grønnsaker hvis de ikke kan vaskes i rent vann
  • Drikk vann på flaske som du ser blir åpnet
  • Bruk flaskevann eller kokt vann til tannpuss
  • Unngå isbiter

 

NYT FERIEN!